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大学生了早晨起床

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  • 大学生,每天十二点多睡觉早上七点左右起床

    大学生,每天十二点多睡觉早上七点左右起床,不吃辛辣刺激性食物,每天会吃一些苹果,猕猴桃等水果,但喝水很少,不到一杯,天热会多喝一点。因上课的原因会久坐,基本没有运动。九月份一段时间以来大便干结,蹲很久才出来一粒两粒,很难受,应该是便秘,之前暑假在家的时候也有过这种情况,想问下医生具体的应该吃什么药,就是能长期改善这种状况的,本人可能不太适合从日常生活中调理,怕坚持不下来,以前吃过一些润肠通便的胶囊,但是后来吃完了没再买,以为好了,现在又大便困难。非常希望有热心的医生能给出好的意见,非常非常感谢!   查看解答
    一共有4条解答,您可以下拉查看所有
    病情分析:很高兴为你解答,建议你平常多喝水,多运动,多吃蔬菜,养成每日定时排便的习惯! 药的话可以喝点乳果糖试试,当然还是建议你到正规医院就诊,祝你早日康复!
    病情分析:很高兴为你解答,根据你提供的情况,考虑为习惯性便秘。 建议你服用麻仁润肠丸,必要时可以外用开塞露配合通便,平素注意饮食,多喝水,多吃蔬菜等,积极锻炼身体。
    病情分析:很高兴为你解答,饮食促排法,主要适用于年轻人和便秘较轻的朋友,有人提到香蕉,但是香蕉不适合气虚的人食用,那样会使得大便更加干燥。可以多食用水果,蔬菜,粗纤维的食物,例如红薯,芹菜,韭菜,奇异果等。药物疗法,不多说,只说注意查看配料表,有大黄,决明子,泻叶,芦荟成分的通便药勿选择。由于你长期便秘,建议去医院做肠镜看看,具体什么原因引起的?
    病情分析:根据有你所说的,便秘应该考虑是胃肠道蠕动过慢引起来的症状。和平时的饮食习惯有很大的关系。 建议您,平时需要养成早睡早起的好习惯,有利于身体的健康。注意多饮水,多吃蔬菜及水果,可以每晚喝杯蜂蜜水,早上空腹喝杯淡盐水,养成每天早上定时排便的习惯,保持大便通畅。
  • 你好,我是一名大学生,然后有一天早晨起

    本人性别男,今年21岁, 我是一名大学生,然后有一天早晨起床突然感觉四肢酸痛,然后下午又吃了一个雪糕,那两天正在刮风,可能穿的也少,空气挺潮湿的,后来连续三天一直肚子痛,拉肚子,后来在校医院打点滴,没用,然后吃了诺氟沙星这些治疗肚子的,肚子症状稍微缓解了一些,可是今天一走路整个后脑勺痛,发懵,四肢依旧酸痛,晚上睡眠充足 查看解答
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    患者的症状,考虑急性肠炎引起的电解质紊乱,建议用思密达治疗,保护肠道粘膜,改善症状。 2014-04-15
  • 本人大学生,作息时间:晚上十二点休息,早晨七点左右

    (女 , 24岁,本人大学生,作息时间:晚上十二点休息,早晨七点左右起床,肠胃不好,消化不好,主要是在学校食堂吃饭,请医生给我安排一个合适的三餐或者多餐的食物和进食时间的安排,我在食堂吃饭,推荐的食物尽量大众一些,谢谢…… 查看解答
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    同学一般在求学期间,很多同学有个毛病就是吃饭的速度特别快,或是在路上边走边吃,这样对胃肠道的消化很不好。建议您一日三餐的进餐时间就按学校的安排来,早餐可以吃稀饭和面食类,但是不要吃得太油各辛辣,中午2两米饭,一份瘦肉和适量的蔬菜,下午1两米饭,蔬菜为主,晚上8、9可以加点水果。
    能是胃肠功能紊乱或者肠道菌群失调造成的。治疗上可以口服药如丽珠肠乐,整肠生,乳酸菌片,四磨汤,建议注意增加锻炼,提高胃肠蠕动及消化功能,同时注意生活规律,清淡饮食,注意忌下生冷油腻及辛辣刺激性食物。
  • 21岁的女大学生,早上起床就头晕想睡觉

    21岁的女大学生,早上起床就头晕想睡觉,白天也总是无精打采的   查看解答
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    病情分析: 如果经常熬夜,睡眠不好,过度劳累,或者压力过大,思虑过多会出现睡眠不好导致想睡觉,要调理睡眠,只要保证充足的睡眠即可逐渐恢复正常。 目前的情况一般是神经衰弱的症状,保持心情舒畅,放松心情,口服安神补脑液,枣仁安神
    病情分析:从你的症状上来看可能是贫血,比如头晕,乏力,嗜睡都是贫血的症状。建议你可以在当地医院做个血常规检查来确诊一下。看看具体的情况,可以用药物来纠正贫血。另外在饮食上多吃点高蛋白的食物,比如动物肝脏,还可以用红枣,黑米,花生,红豆来煲粥喝。
    病情分析:你的情况多长时间了?平时的饮食和睡眠情况怎么样?做过相关的检查吗? 你的情况考虑是植物神经紊乱的情况,建议就医检查,看一下中医,营养神经,注意休息,结合中医药调理和中医按摩和针灸的方法调理,注意休息,多吃水果蔬菜和粗粮食品,不熬夜,锻炼身体,愿你健康快乐。
    病情分析:根据你对于症状的描述感觉到精神状态不太好,可能和精神压力大有关系。也可能是周期性的建议去医院做一下检查可以挂神经内科看一看,到底是什么情况?
    病情分析:根据你所描述的情况。出现以上症状,可能是睡眠不足,休息不好引起的。 建议平时生活要有规律,按时作息,保证充足的睡眠,避免熬夜,放松心情,避免压力过大。也可以到医院做下相关检查。
    病情分析:根据你的描述,你的这种情况,你的年龄不大,出现 根据你的描述,你的这种情况,你的年龄不大,出现这种无精打采的状况,是不是考虑睡眠不足引起的
    病情分析:病情分析,根据你的描述你这种情况考虑可能是低血压或者前庭病变。 建议你先监测血压看看,可以去医院做个颅脑磁共振检查看看,详细咨询下神经内科医生,具体治疗。祝你身体健康。
  • 你好,男20岁,大学生,每天四点半起床

    男20岁,大学生,每天四点半起床走路一小时工作五小时,之后上课到下午六点。请问应该怎样保持作息健康? 查看解答
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    根据你的咨询,没有必要很早就起来锻炼,要想晨练,6点起床就可以,锻炼半小时,吃早饭,和工作,不要超负荷工作,劳逸结合, 2017-02-27
    这个首先平时要养成良好的作息习惯,一天最少要保证七个小时的睡眠,平时注意加强锻炼,不要长时间的熬夜。 2017-02-27
  • 我现在是一名大学生,早上要六点起床...

    (女 , 17岁,我现在是一名大学生,早上要六点起床,晚上几点睡合适,能确保第二天上课不瞌睡? 查看解答
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    通常的情况下,一般每天有保证七到八个小时的睡眠时间是最好的,这样可以能充足的进行休息的那看你早上要六点起床的话,那建议你最好是晚上不要超过十一点睡觉,这样是最好的,而且超过十一点以后睡觉对身体健康方面就会有影响了
  • 大学生最好的作息时间是什么,早上几点起?

    大学生最好的作息时间是什么,早上几点起?晨练、晚上几点睡觉   查看解答
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    病情分析:一般是根据生活的规律来定,致使一个建议直供你参考,一般10点左右睡眠就好,早上6点左右起床晨练就好,天气不好的情况可以取消晨练。 建议:具体的需要根据的生活及学习情况自己定制,最晚睡眠不要超过11点以后,良好的生活习惯就是早睡早起。
    病情分析:一般的睡眠时间都是需要一天78个小时的,中午最好都是保证是有午睡时间 建议您在晚上11点左右就是需要入睡的,因为在11点到1点是肝脏解毒的最佳时间。
    病情分析:中医讲十二经有各自的值班时间,早上7点到9点是小肠经值班,此时应吃早饭,容易吸收和消化,故锻炼时间应该在早饭前进行就可以了。您可以6点起床,6点半锻炼,7点半左右吃早饭。 晚上11点到凌晨1点是胆经值班时间。此时应该入睡,让胆经帮助我们排泄,否则容易胆汁淤积。故我们应该在11点的时候熟睡对身体好,所以您最好在10点半左右上床睡觉。
    病情分析:大学生可以早晨6:30起床,7:00早餐,22:00睡觉。养成好的作息规律,早睡早起,不要熬夜,适当锻炼身体,增加机体免疫力。祝好!
    病情分析:大学生最好每天保证8小时睡眠。 一般大学都是晚21点熄灯,你可以早5点之后起床锻炼,学习。
    病情分析:早上七点起床,晚上11点睡觉,中午休息一个小时。注意多去运动锻炼,不要辛辣煎炸刺激食物,保持心情舒畅,乐观心态面对大学生活。
    病情分析:根据您的主诉分析给您以下建议:大学生的作息时间个人认为首先要根据您自己学校的时间表来安排,1-养成早起的习惯,有的学校有出早操打卡的,你就得早起了,建议:7:00起床,起床后一杯250cc的温开水,半小时后早餐,吃好早餐。2.工作学习建议:8:00开始学习,学习时一杯200cc的水。中午12.00营养午餐-午间休息,精力充沛建议:13:00―13:30午休一小时,晚餐要适量,上床睡觉建议:22:00-23:00
    病情分析:这跟你学校的作息时间,还有同宿舍的作息时间有一定关系 建议晚上十点半左右起床,早上太阳升起的时候就该起床晨练了
  • 医生好,我是一名大学生,今天起床生殖器

    本人性别男,今年22岁, 医生好,我是一名大学生,今天起床生殖器突然没有性欲,硬不起来,怎么回事??? 查看解答
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    根据你陈述的情况,你最近有没有过度疲劳跟劳累呢?如果你有过度疲劳,劳累是可以导致的,建议你平时要积极锻炼身体,积极加强营养,夜间不能熬夜。 2018-03-18
    根据您的情况,多考虑雄性激素水平下降所导致的。建议您检查性激素六项来明确。补充询问:早晨有勃起吗? 2018-03-18
  • 我是在校大学生,早上起床后胸闷,上课注意力不集中,

    (女 , 19岁,我是在校大学生,早上起床后胸闷,上课注意力不集中,记忆力衰退,头晕嗜睡,上课时目眩,浑身乏力。什么症状,怎样改善? 查看解答
    一共有3条解答,您可以下拉查看所有
    从以上的情况看,主要为注意力不集中、精力下降、乏力、胸闷等不适,分析考虑为神经衰弱可能性较大个人意见:神经衰弱可能。建议:注意生活规律和习惯,避免劳累和熬夜,可以适当口服一些药物调理,比如舒肝解郁胶囊
    儿童多动症表现为具有明显注意集中困难,注意持续时间短暂,及活动过度或冲动等的一组综合征,是由生物一心理一社会诸因素形成的药物治疗和教育措施配合治疗,应逐步培养其静坐集中注意力的习惯。培养有规律的生活习惯,常吃含锌丰富的食物,如蛋类、肝脏、豆类、花生等 。
    根据你的描述,考虑这样是神经衰弱症,与平时学习生活压力大,体质不好,休息不好等原因有关建议平时多运动,注意休息,可以适当服用中药治疗,像补中益气丸,健脑补肾丸等看一下,不用太担心
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