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减掉下巴赘肉的动作

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  • 减双下巴最有效的方法是什么?

    我这个人虽然是一个女孩子,可是,平常特别的喜欢吃肉,还特别喜欢吃肥肉,所以,现在胖的比较厉害,最严重的是长了双下巴,看着真的很难看,我想把双下巴减掉,可是不知道什么方法最好呢。    减双下巴最有效的方法是什么?   查看解答
    一共有8条解答,您可以下拉查看所有
    病情分析:其实双下巴的原因也是很清楚的,你需要节食,限制热卡的摄入,少食油腻、高热卡、含糖量高的食物。多运动,少坐躺。希望能帮助到您。
    病情分析:减双下巴是有很多种方法的,如手术,吸脂等,都可以有效的减去双下巴,建议你还是用吸脂的方法,创伤小,副作用也小,效果又很好。
    病情分析:减双下巴的方法有很多种,建议还是用注射器吸脂减双下巴。 你的心情我很理解,减双下巴的方法是有很多的,建议用注射器吸脂的方法,效果好,见效也很快。
    病情分析:减双下巴赘肉,除了平时的饮食习惯要改变之外,自己也可以随时做些按摩的小动作来尖双下巴。 按摩见双下巴方法:指压的位置,并没有正统的络穴道可按,但是可以从下颚角开始的下颔骨着手,也就是仰着头时下巴与脖子交会处的那块骨头,中医上称为颏下。沿着下颌骨的骨侧边缘,从左至右、由下往上,是消除下巴赘肉最有效的部位。按摩时,将四指并拢,指尖朝上,大拇指放在颏下,然后轻轻地往上一顶,停留3—5秒钟。
    病情分析:双下巴一般是饮食不节制引起的肥胖所致,想要减双下巴,可以通过吸脂手术进行解决。 减双下巴的最有效办法是吸脂手术,通过器械把皮下脂肪层的脂肪吸收,达到减肥和整形的效果。
    病情分析:导致双下巴的原因有很多,如颈阔肌外局部脂肪蓄积、颈阔肌内脂肪垫增厚、颈阔肌松弛等均可造成双下巴。 去双下巴就是通过吸脂术将下颌脂肪袋吸出以达到恢复下颌曲线的目的。
    病情分析:身体胖的人看起来形象上会有减分的,而且肥胖对我们的身体也是有伤害的。 根据你的描述,我来回答你的问题,现在减掉双下巴的办法还是很多的,我建议你现在去选择抽脂的办法,这个办法虽然有一定的风险,但是效果还是很好的。
    病情分析:身体胖的人看起来形象上会有减分的,肥胖对我们的身体也是有伤害的。减双下巴是有很多种方法的,如手术,吸脂等, 双下巴赘肉,除了平时的饮食习惯要改变之外,自己也可以随时做些按摩的小动作来尖双下巴。
  • 如何减掉下巴赘肉?

    本人性别女,今年21岁, 我是一名女性,已经上大学了。其实我长的并不胖,但是有双下巴,看上起就比较胖,请问有什么办法可以减掉下巴的赘肉? 查看解答
    一共有1条解答,您可以下拉查看所有
    下巴上有赘肉的话,看起来有一点显胖,而且看起来缺少活力。所以减掉下巴赘肉是很有必要的,可以经常让自己的下巴动一动,或者经常抬头,扬起下巴,但是一定要注意抬起下巴,需要停留一段的时间,才有效果的。在有空闲的时间,动动自己的下颌。还可以在下巴部位多多按摩,最好是画一个圆环,这样的按摩坚持下来,是很有效果的。 2018-11-20
  • 我下巴有肥肉,要怎样按摩去掉呢

    (女 , 20岁,我下巴有肥肉,要怎样按摩去掉呢双下巴,最近几个月在家呆的缘故,感觉下巴肥肉有点多 查看解答
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    可以去整形治疗的 。生活上应该减少刺激性食物,忌油腻,忌腥荤,平时注意避免劳累,多食蔬菜水果,积极补充维生素C
    双下巴最快速有效的当推脂肪抽吸术,脂肪抽吸术能抽吸颈阔肌外脂肪垫,去除双下巴,一般抽吸量不超过200毫升. 双下巴可用运动,按摩来治疗,在洗脸时用冷水拍下巴也有助于肌肉收缩.用餐时,要尽量快嚼,使下巴有足够的运动量.   按摩方法:指压的位置,并没有正统的络穴道可按,但是可以从下颚角开始的下颔骨着手,也就是仰着头时下巴与脖子交会处的那块骨头,中医上称为颏下.沿着下颌骨的骨侧边缘,从左至右,由下往上,是消除下巴赘肉最有效的部位.按摩时,将四指并拢,指尖朝上,大拇指放在颏下,然后轻轻地往上一顶,停留3—5秒钟.每天坚持就可以了.
  • 下巴赘肉变得很多肉也开始下垂

    我想询问我的脸变得越来越大下巴的赘肉变得很多有解救的办法嘛   查看解答
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    病情分析:20岁女性,自觉脸变大,下巴赘肉增多,咨询治疗方法 您的体重有没有增加吗,如果是整体发胖,建议饮食加运动减肥,这样脸也会变小,如果只是单纯脸变胖,可以尝试按摩,然后跑步的时候仰着脸可以减掉脸上的肉肉呢
    病情分析:减肥最有效的办法,就是控制饮食,减少饮食量,减少油腻食品,减少垃圾食品,少吃甜食,可以多吃,蔬菜水果等,富含维生素的食物,不喝啤酒,不喝碳酸饮料,选择一个健身房进行正规的训练,有助于减肥,另外也可以采取中医疗法,进行减肥,包括,针灸减肥,拔罐减肥,都有一定的疗效,可以尝试。
    病情分析:很高兴为你解答。根据以上描述下巴赘肉多是因营养丰富变胖引起。 建议每天起床前用双手从下到上揉搓脸。再做鼓腮动作,用双手敲击它,每天坚持50一100次。时间久了会减少赘肉。
  • 如何瘦下巴

    本人性别女,今年20岁, 如何瘦下巴?有明显的双下巴,很想减掉,请问什么方法能比较快比较有效的瘦下巴呢? 原先治疗情况: 有明显的双下巴,很想减掉,请问什么方法能比较快比较有效的瘦下巴呢?还有怎么样瘦下巴下的肉最快? 查看解答
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    对于双下巴,一般可通过按摩的方式来减去,瘦脸努力把头向后仰,感觉脖子都绷紧了,保持5秒钟放下来再重复,每天坚持30到40个,闲的时候还可以用手背从下巴开始往耳朵方向用力按摩,一定要从下巴往后。在按摩的时候,首先科学地洗脸。洗脸的目的在于保持皮肤清洁,洁面的水温以30℃左右为宜,可以使用洗面海绵,尽量不使用毛巾洗脸。洗脸的过程中,用双手对脸颊部位进行提拉按摩。 2017-04-11
    您这是胖的原因,最好是不要单独瘦脸,可以进行减肥的,把嘴管住,少吃点饭,但要注意营养全面,睡觉前可以快步走四十分钟,坚持下来就会有效果的。如果想减肥可以考虑运动和饮食的方法控制,建议您每天坚持一个小时以上的运动间,最好是能够出汗的有氧运动,其次要饮食控制,早上少吃,中饭可以适当多吃点,但是要7分饱,晚饭可以不吃或少吃,严禁摄取高脂肪高热量的食物。 2017-04-11
    根据你提供的情况,建议平时早晚清洁面部以后,按摩,建议平时需要循序渐进的运动,建议可以少食多餐,把胃养好,平时不要暴饮暴食,建议每天锻炼身体一个小时是最好的,同时,建议平时生活中增加新鲜蔬菜和水果的摄入。瘦下巴可以选择双下巴吸脂减肥,其实就是脖颈部的脂肪囤积,造成两个下巴的样子。由于脖颈脂肪囤积而出现双下巴,通过面部吸脂整形手术就能解决。 2017-04-11
    这种情况建议针灸减肥,针灸减肥是通过穴位刺激,抑制食欲,达到控制饮食、减轻体重的目的,针灸过程中效果很好,但是需要在停止针灸后继续保持控制饮食的良好习惯,才不会反弹。想要瘦脸最好的方法就是在每天早晚进行完面部清洁的工作之后使用自己的双手对于面部进行轻轻地拍打,一直到脸颊的位置呈现微红的状态就可以了,帮助存进了面部肌肤的血液循环,使得自己的面部肌肤更加紧致,停止不健康的饮食习惯, 2017-04-11
    饮食方面如果时常吃零食,也很容易形成双下巴.在用餐时,要尽量快嚼,使下巴有足够的运动量.下巴胖可以通过一些运动来瘦的.像吹泡泡一样努力鼓起嘴,坚持十秒钟;再努力瘪起嘴,坚持10秒钟.可减少脸上的赘肉.运动这样就能消耗身体的脂肪,达到瘦身的效果,这样下巴的脂肪也会消失的,不管是瘦下巴还是身体某个部位的减肥,都要长期坚持。合理饮食,可以涂抹瘦脸霜,并作按摩,在下巴和脖颈间来回推按。吐舌头,在下巴下放个小球做点头动作。 2017-04-11
  • 有一个瘦双下巴的动作 要长时间昂头 这样

    (男)有一个瘦双下巴的动作 要长时间昂头 这样会不会引起脖子皮肤的松弛 查看解答
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    长时间昂头是会引起脖子皮肤松弛,那必须是长时间指导建议:皮肤就像松紧带一样,长时间拉伸肯定会引起皮肤的松弛,但那是在长时间,高强度的基础上,一般平时锻炼不会引起那些问题,可以放心的去锻炼。
  • 怎么减下巴的赘肉?

    我现在的身体还好,就是脸上的肉太多了。尤其是下巴的肉,感觉多了一圈肉在那里很难看,常常让我感觉没有自信。尝试了很多瘦脸的都没有什么效果,想了解瘦下巴的方法。  怎么减下巴的赘肉?   查看解答
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    病情分析:为什么你的脸比别人看起来大一号,有时候,并不是脸上赘肉多,而是你的双下巴给人的错觉。双下巴怎么瘦?美容界一直都有许多方法,比如服食瘦脸果瘦双下巴,饮食瘦下巴,按摩瘦下巴等等。1、要快速地瘦下巴成功,在平日的食物挑选上,就应该多多注意摄取含高钾质的食材,因为钾质能够促进体内代谢功能,排除因为不当饮食或生活习惯导致的脸部肿胀问题;此外,高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果,都是小脸的好朋友。2、每天早晚进行完面部清洁的工作之后使用自己的双手对于面部进行轻轻地拍打,一直到脸颊的位置呈现微红的状态就可以了,帮助存进了面部肌肤的血液循环,使得自己的面部肌肤更加紧致,停止不健康的饮食习惯,摄取均衡营养,再通过适当的脸部按摩,有助于燃烧脂肪,拥有娇俏的小脸.
    病情分析:减双下巴的方法1、运动法,我们知道脸变胖最重要的原因就是缺少运动,还有一定不能暴饮暴食,经常给身体做运动,这样才能防止双下巴的形成,打造更为精致的美脸。每天坚持半小时以上的有氧运动是极好的方法。2、按摩操,将头后仰。使脖颈前部肌肉皮肤绷紧而变得僵硬。紧闭牙关,咬紧双颌,一直到颈部的索状组织突出为止。开关两颌各5次。然后拉回后仰的头,使其处于垂直位置,并使颈部肌肉保持绷紧状态,迫使头向后。3、按摩操,使下巴尖尽可能地朝前挺伸,保持这一姿势,使劲地将下唇向上拉,让下唇覆益在上唇上,似乎你在指示下唇与鼻根相会。这样做时你会感到下巴尖肌肉拉得很紧。保持这种姿态,心里数15秒。放松,重复3次。这个小动作也能防止双下巴的形成,拥有迷人的尖下巴。
    病情分析:双下巴并不是肥胖和衰老人群专有的现象,很多年轻人明明身材很好,却因为双下巴而使得自己看的略微有些浮肿。长了双下巴该怎么办?方法有很多,常见的有吸脂瘦脸,饮食瘦脸,瘦脸果瘦脸等等。下面几个步骤可以试一下步骤一:先从捏拿,按摩开始(1)、若是有按摩霜或紧肤霜都可以抹在双下巴的地方;(2)、用食指,中指,大拇指一起将双下巴的脂肪慢慢的往下巴方向按。步骤二:将脂肪往上压(1)、可手将脂肪夹起来,往两旁的位置移动;(2)、左右各3次。步骤三:涂上瘦脸霜,放松脸部肌肉。按摩从下颚开始,到耳边,然后再以额头为中心点向外侧按摩。眼周的按摩方法是从鼻子到眼角两侧做旋转式按摩。用大拇指顶起下颚两侧的凹陷处。
    病情分析:想要瘦下巴可以将两手掌按住前额,手指部分重叠,对前额施以强大压力。抬高手臂,使两肘和按压在前额的手处于同一水平高度。头部向前向下压,双手和双臂使劲阻止头部的下压。不要降低两肘。继续使劲强迫头部向下(似乎你要使头缩回到脖子里一样),直到你感到下巴底下和颈部的肌肉紧张为止。如果腾出一只手摸一下,会感到这部分肌肉很硬,抗衡时间以默数15秒为度。继续默数并同时让头反抗阻力向前向下压,直到下巴触到胸部并默数25秒为止。缓缓放松肌肉,放下手(再次提醒你,所有的操练都要缓慢地去做)。重复3次。饮食上可以适当减少,多运动,多按摩。
    病情分析:按摩是消除面部脂肪的简单方法,不过要注意姿势一定要正确以免受伤。1、捏按面部肉多的地方:涂上一些瘦脸的按摩霜然后在面颊肉最多的地方用捏捺的手法由内往外拉伸动作一定要轻柔.2、揉按面颊:手掌要紧贴双颊然后按由内到外的顺序按摩肌肤大约需要1分钟左右.3、托下颌:用双手轻托下巴有节律地反复做1分钟左右.4、轻托脸部:双手放于两下颌轻轻地按摩并提拉.5、双手轻拂面部:用双手轻轻地抚摸整个面部停留3分钟.
    病情分析:根据你的描述,想要瘦下巴,建议你做下巴拉伸运动的同时结合牛奶蜂蜜面膜 选用一个新鲜鸡蛋的蛋清,一汤勺牛奶以及蜂蜜,再加上少量的薄荷精油和柠檬汁,以快速动作加以混合,然后将此乳脂状物涂敷在下颚及下巴底区域即可
    病情分析:纵观明星都有张下巴尖尖的瘦脸,其实你也可以拥有明星般的瘦脸,以下3中瘦脸方法可以试一下 1. 颊骨推托法,需均匀地在脸上涂上按摩霜,在颊骨部分用手指的指腹往上推托,动作进行要慢,持续按摩一分钟。   2. 颊骨拍打法,涂好按摩霜,沿着眼眶用手指揉动,再以指尖轻拍颊骨,并向外运动,当按摩到太阳穴时,会有精神舒畅感。3. 纵拉法,先把按摩霜均匀地涂抹在脸上,然后由上往下拉颊骨部分的赘肉,同时向外展开,一直到鼻翼为止。每次纵拉持续5秒,就能获得明显效果,整个纵拉按摩持续进行1分钟。  
  • 如何瘦下巴赘肉

    本人性别女,今年34岁, 我这两年的时候越来越胖了,尤其是自己的双下巴太严重了,想减掉我的双下巴,请问医生我应该怎么减呢? 查看解答
    一共有2条解答,您可以下拉查看所有
    分析:如果想要减掉下巴,建议你通过嘴角锻炼来减,首先让脸部与身体肌肉放松,双眼直视前方;然后两边嘴角尽力地往下牵拉,每次牵拉都感觉到下巴肌肉有缩紧的感觉,注意每一次牵拉动作需维持10秒钟,反复练习15次左右即可。意见:你还可以把舌头用力顶下颚的牙肉,同样可以达到收紧颈部肌肤的功效,平时要注意控制饮食,少吃高热量食物。 2017-10-06
    分析:引起人体肥胖的主要原因是因为平时饮食不注意控制,同时缺乏锻炼导致的脂肪堆积意见:因此建议你平时需要多参加体育锻炼,增强体质,同时需要严格控制饮食,减少热量摄入就会改善的 2017-10-06
  • 大夫,不用吸脂,只靠运动怎样去掉双下巴啊?大夫,不

    (男 , 52岁,大夫,不用吸脂,只靠运动怎样去掉双下巴啊?大夫,不用吸脂,只靠运动怎样去掉双下巴啊?。无只靠运动,不用其他高科技。 查看解答
    一共有1条解答,您可以下拉查看所有
    双下巴减肥运动 指压完毕后,就是柔化边缘线条了。消除下巴赘肉的边缘,牵引到颏下的肌肉。在一收一放、一紧一松之间,促进肌肉的紧实,并达到增强淋巴循环的功能。 1、眼睛直视正前方,双手自然下垂。 2、肩膀不动,腰挺直。下巴尽量往下伸展,最好能够碰到胸前。 3、然后回复动作1的姿势。 4、肩膀以下保持不动,脖子尽量往后压,停留2、3秒,最后回到动作1的姿势。 保养与按摩的同时,更要使用化妆品来增加紧肤效果。双下巴减肥运动 指压完毕后,就是柔化边缘线条了。消除下巴赘肉的边缘,牵引到颏下的肌肉。在一收一放、一紧一松之间,促进肌肉的紧实,并达到增强淋巴循环的功能。 1、眼睛直视正前方,双手自然下垂。 2、肩膀不动,腰挺直。下巴尽量往下伸展,最好能够碰到胸前。 3、然后回复动作1的姿势。 4、肩膀以下保持不动,脖子尽量往后压,停留2、3秒,最后回到动作1的姿势。 保养与按摩的同时,更要使用化妆品来增加紧肤效果。
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