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美研究:过量维生素B群 停经妇女「髋部骨折」风险增50%

来源:网友提交 2019-11-26 编辑:『为欢几何』
 

维生素B群好处相信大部分民众都知道,其中包括B1、B2、B6、B12、叶酸、泛酸、烟碱酸等成分。安南医院骨科方启荣医师表示,维生素B群是维持细胞生化作用重要的辅助酵素,可以适度提升代谢、造血、提高免疫力等等。同时,B群是水溶性维生素,相较之下容易代谢,不过却有研究指出,吃过量有可能会导致髋部骨折机率。

美研究:过量维生素B群 停经妇女「髋部骨折」风险增50%

近四分之一美国成年人 每天服用逾四种营养品

以美国的「全国健康与营养体检」调查发现,有一半的成年人,每天服用至少一种的营养补充食品,包括四分之一以上的医护理人员,每天服用的营养补充食品超出四种。

然而营养食品的补充,太少或是过量都会影响健康,那么过量的维生素B群会有何影响呢?

 方启荣医师提到,根据2017年国外期刊Journal of Bone and Mineral Research一篇文章中提到,经2份双盲研究发现,过多维生素B6及B12剂量的使用,会增加髋部骨折的机率,这个结论引起《美国医学会杂志》JAMA的研究兴趣。

停经妇女服用过量维他命B群 研究:恐致髋部骨折

今年2019年《美国医学会杂志》JAMA发表的报告显示,在1984年至2014年,统计7万多位停经后妇女发现,服用过多维生素B6及B12会增加髋部骨折的机率;尤其对服用维生素B6大于35mg/d、与维生素B12 大于20 μg/d的范围群组妇女朋友来说,风险几乎增加50%。

统计研究数据尚待证实 医提醒勿过度服用即可

方启荣指出,研究人员尚无从得知这些女性,是否在生病后才服用营养补充品,也无法确定导致B6及B12造成髋部骨折机率增加的确切原因,这些问题仍待日后医学进一步证实。 

方启荣提醒民众,这只是统计数据,并不须因上述结论,对补充B群避之唯恐不及,维生素B群依然有其重要性,只需要切记勿过度服用就好,毕竟凡事过与不及都不好。


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