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跟着做半年就会变美?小红书疯传42个小习惯,持之以恒就能脱胎换

来源:网友提交 2019-10-18 编辑:『妥拾温凉』
 

很多女孩子总觉得自己不够漂亮,长相普通、身材普通、个性也普通,总之就是走在街上不特别出众的女孩,不过,最近小红书疯传普通女孩逆袭成为美女的文章,透过生活小细节和习惯的养成,让自己由内而外越变越好,其实很多事不是本质不佳,而是之前没特别在意,多注意一些细节,会造成想像不到的改变。那么多生活习惯,也许不用全部尝试、挑几个持之以恒,一段日子后绝对会发现自己的进步与改变。

1、每天称体重,时刻监控自己的体重很重要。

2、饭后不要立刻坐着,最好能散步半小时,防止小腹生成。

3、过了晚上9点别大量灌水,真的想喝水就一口一口慢慢喝。

4、提早一站下车走回家,累积起来的热量不可小觑。

5、没事敲胆经,这是最简单的瘦腿运动,还能促进全身代谢。

6、有空就泡脚,尤其是对女孩好处多多。

7、洗完手记得涂护手霜,手是女孩的第二张脸。

8、广西快3吃完饭别忘了刷牙,每半年记得洗牙一次。

9、经常转眼睛,做眼睛运动,能消除疲劳,让眼神更灵动。

10、一周护发两次,发质好、发型才会好看。

11、广西快3洗完头发一定要吹到全干。

12、梳头发的时候,顺便按摩一下头皮。

13、洗发一定要有意识的清洁到头皮。

14、睡前倒挂双腿,可以消除腿部水肿。

15、起床第一件事别看手机,走出房间为自己倒一杯温开水。

16、广西快3经常拉筋,尤其是腿部,线条会更好看。

17、少吃糖,最好戒糖。

18、广西快3点餐不要点太多,记得不够可以加点。

19、永远记得细嚼慢咽,你会发现,一阵子体重变轻了。

20、尽量喝温水,就算夏天也少吃冰的。

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更多精彩报导,详见《VOGUE网站》

※本文由VOGUE杂志授权报导,未经同意禁止转载。

跟着做半年就会变美?小红书疯传42个小习惯,持之以恒就能脱胎换骨

21、广西快3保养的时候轻拍到产品吸收,但也记得不要下手太重。

22、一周使用面膜两次,好好宠爱肌肤。

23、零食、油炸的食物能不吃就不吃,减少的热量超乎你想像。

24、时刻提醒自己收小腹,整个人会看起来更精神。

25、走路有意识的挺直背部,肩膀向下向后沉。

26、洗脸毛巾一周至少要换一次,不然就如同拿细菌培养皿在擦脸。

27、防晒防晒防晒,很重要所以说三遍,只要出门就要擦防晒。

28、吃饭后可以补个口红,口红是最快提升气色的化妆品。

29、不要用手托腮,容易托出皱纹。

30、没事别用手摸脸,手上细菌多的超乎你想像。

31、床边放一支护唇膏,睡前厚抹。

32、吃饭时左右可以交替咀嚼,免得出现大小脸。

33、少翘二郎腿,既不雅观更会影响体态。

34、对着镜中的自己精神喊话,久了会更有自信。

35、涂眼霜要最后涂,不然容易被抹掉很浪费。

36、没事的时候揉捏自己的手,上面的穴道数量超乎你想像。

37、看手机记得头抬高,手机拿到与眼睛平行,不要低头避免双下巴。

38、卸妆是美肌之母,如果有化妆,眼睛和唇都要用特别处理。

39、勤换枕头套,至少一周一次、这么做之后,痘痘困扰很可能就不药而愈。

40、学习用「鼻吸口吐」,能使呼吸顺畅,增加体内含氧量。

41、别用手机当闹钟,买个传统的闹钟吧。

42、下载会提醒手机使用时间的app,戒掉手机成瘾,避免手机摧残眼睛。

完整文章请看VOGUE、com

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