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疫情期间上班,光戴口罩怎么够?收好中医预防4大妙招

来源:网络整理 2020-03-02 编辑:小林子
 

       

有的网友还自制“战疫”神器

其实,小编也是一样,终于熬过了“憋屈”的假期,如今“解禁”心里更慌。但是面对新冠肺炎疫情,仅仅做好戴口罩、勤洗手、酒精消毒这些个人防护就够了吗?中医专家建议,除了个人防护,日常做好中医预防,提升抗病毒能力,更能有效降低被感染几率。

近期,中医在抗疫前线不断创造“奇迹”,在缓解患者症状上发挥了重要作用。2月13日,首个由权威机构发布,经经临床验证有效的 “肺炎一号”方正式对外公开,让新冠肺炎病患看到了战胜病毒的曙光。

具体方剂为:党参15g,陈皮10g,柴胡20g,槟榔10g,黄芩10g, 法半夏10g,全瓜萎10g,草果15g,厚朴15g,知母10g,芍药10g,生甘草10g,虎杖10g。

这几种药材相信大家都不陌生,有一些甚至家里就经常出现。那它们有什么神奇的功效能够对抗肺炎呢?

党参主要功效就是“补”,《本草从新》中记载,党参具有补中,益气,生津等功效,常用于治疗脾胃虚弱,气血两亏,体倦无力等症状。

相信海南的小伙伴大都喝过党参煮的鸡汤,再加入当归,红枣,枸杞等等,益气补肾。

虽然俗称干燥的橘子皮,但却有理气健脾,燥湿化痰广西快3的功效,《神农本草经》记载:陈皮“主胸中瘕热,逆气,利水谷,久服去臭,下气。”等功效。

海南气候潮湿,又湿又热的天气很容易造成体内生湿,造成消化不良、感冒、疲劳等不良反应。经常嚼嚼陈皮,或者喝茶的时候加几片陈皮,有疏肝和养胃的效果喔。

“天下槟榔见海南”,作为海南地区重要的经济作物,槟榔可谓家喻户晓,有海南“绿宝石”之称。数据显示,海南岛的槟榔总产量占到全国95%以上,是省中东部地区230万农民收入的主要来源,在海南“三棵树”战略及各政策扶持下,海南的槟榔产业正在发挥重要价值。

本次槟榔纳入中医药抗疫配方,就是“四大南药之一”的价值的体现。作为一种常见的中药,史料记载,槟榔入药已有两千年历史,在《本草纲目》、《名医别录》中均有记录,槟榔在中国历代曾多次用于治疗瘟疫,比较知名的是《湘潭市志》记载的:湘潭“臌胀病”疫情,因县令给患者分食槟榔而治愈。

槟榔为何有此功效?资料显示,槟榔中含有一种鞣质,可抗细菌、真菌和病毒,能有效抑制它们的生长

由方可见

中医“辨证施治,对症下药”的优势

在治疗新冠肺炎中发挥了重要作用

但是未感染人群想要远离病毒

更重要的是日常采用中医预防

最近,党中央、国务院在抗疫系列部署中指出,要广泛开展中医药预防保健;钟南山团队为一线医护人员开出预防凉茶处方;河南中医药大学第一附属医院院长朱明军表示:“中医讲究‘未病先防’日常采用中医预防,可以增强抵抗力,减少感染风险。”

决定我们是否得病的因素,不单是病毒,人体自身的免疫系统强弱是决定性因素,而中医在弥补人体免疫系统短板上有一定的优势。

返岗复工,中医护航

都知道中医可预防

那么具体我们该怎么做呢?

小美为大家寻来了中医4大妙招

希望能帮助到准备复工的你

可以赚钱抗疫两不误

中医认为“正气存内,邪不可干”

所谓的“正气”就是人体的免疫力

免疫力强则抗病毒能力强

如何提升自己的免疫力?

记住以下4大妙招

让你轻松获得“免疫力buff”

第一招,中药搭配当茶饮。

中医讲究“温清消补”。常用菊花、金银花泡水喝,可消除内热,清热解毒;用黄芪、人参、西洋参泡水喝,可补气固表。这些做法可以增强体质,提升免疫力。

第二招,三餐加量不减肥。

中医讲究“饮食有节”。卫健委发布“新冠肺炎防治营养膳食指导”中指出,每天要摄入足够的优质蛋白质

像鸡蛋、牛奶、肉鱼、大豆、干果,不仅要吃,更要多吃。比如平时一天吃1个鸡蛋,非常时期可以吃2个。切记非常时期,不能节食、减肥。

第三招,多吃果蔬多运动。

中医讲究“动汗为贵”。多位中医专家建议,每天坚持运动累计1个小时,像平板支撑、瑜伽、快步走等,切勿参加集体运动。

同时,多吃蔬菜,水果,补充人体所需的维生素和矿物质、粗纤维,协同强化人体免疫系统

第四招,睡饱穿暖心情好。

中医讲究“起居有常;精神内守,病安从来”。形成良好的作息习惯,每天保持7小时以上的睡眠。

同时要保持愉悦的心情,避免忧虑、恐惧,因为负面情绪会让人体激素状态异常,影响免疫系统工作,正所谓“愁一愁白了头,笑一笑十年少”。

在这里,小编奉上一首打油诗,希望大家能够掌握中医妙招,安全度过非常时期。

妙招预防虽然好,个人防护不能少;

两者结合最有效,非常时期不中招。

胜利苟到最后,才是对自己,也是对身边的人最大的爱和尊重。

欢迎看到这篇文章的小伙伴转发给身边的朋友、家人,让他们也做好防护,安心上班。

(免责声明:本文系转载自网络,发布本文为传递更多信息之用,另:本文仅代表作者个人观点,与本站无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。)

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